Programe de yoga
Hatha Yoga
Stilul abordat în cadrul claselor și programelor noastre este Hatha Yoga tradițională, un stil de yoga bazat pe posturi fizice, exerciții de respirație și tehnici de conectare la sine prin care vei putea să-ți accesezi latura emoțională, cunoscându-ți corpul și explorându-ți universul interior.
Respirație ghidată
Unul din cele mai puternice instrumnte de vindecare și echilibrare pe care îl avem la îndemână este însăși respirația. O respirație conștientă, ghidată ne va permite să obținem claritate în gânduri și să devenim ancorați în prezent, conectați în moment.
Meditație și Mindfulness
Călătoria noastră spre echilibru și armonie nu ar fi putut fi una completă, revelatoare, fără a accesa mentalul și emoționalul. Meditația este o modalitate extraordinară de lucru cu sinele, ce-ți va dezvălui adevăruri, conștientizări despre sine.
Grup Suport - Relații de Cuplu
Grup suport
- Cum să am o relație bună de cuplu ?
- Cum să regăsesc fericirea în relație?
Grup suport – Divorțul
Divorțul: eșec sau restart?
Cum să trecem într-un mod asumat și rațional printr-o experiență cu un puternic impact emoțional?
Grup de lucru - Feminism versus Feminitate
Este feminitatea o slăbiciune sau un atu într-o lume în care, aparent, noi femeile putem face orice ne propunem, fără limitări de gen?