Tipologii de personalități toxice – Pasiv-Agresivul
Poate fi salvată o relație cu o persoană pasiv-agresivă sau este sortită eșecului?
Persoanele cu un comportament pasiv-agresiv sunt greu de acceptat, adesea irascibile și necomunicative. Însă, acest lucru nu înseamnă că acest tip de comportament nu poate fi schimbat și îmbunătățit.
La fel ca noi toți ceilalți, și pasiv-agresivii au nevoie de ascultare, comunicare și exprimare, însă se ascund în spatele măștii agresive din teama de a nu fi judecați sau respinși. Cum orice relație sănătoasă se bazează pe comunicare cu partenerul și exprimarea fiecăruia în parte, acesta este aspectul la care este necesar să lucrați împreună pentru a transforma o astfel de relație într-una sănătoasă, în care sentimentele şi dorinţele sunt împărtăşite între cei doi parteneri, discutând despre ele în mod deschis.
Descoperă principalele caracterisitici ale unei relații din pasiv-agresive și află cum acest tip de comportamente pot fi depășite!
Relația pasiv-agresivă
Comportamentul pasiv-agresiv este acel mecanism de apărare parțial conștient prin care o persoană își exprimă furia sau nemulțumirea într-un mod indirect. Partenerii cu un astfel ce comportament toxic vor avea mereu păreri contrarii, vor căuta motive de ceartă sau nemulțumire, neexplicând niciodată deschis care sunt acestea, ci adoptând un comportament irascibil, blamând pe celălalt membru al cuplului pentru nemulțumirile lor.
Pasiv-agresivii se ascund în spatele comportamentelor lor, iar partenerii de cuplu vor ajunge să facă același lucru, să nu se mai exprime din teama de a nu-i supăra, de a nu fi criticați sau blamați pentru părerile sau emoțiile pe care le au.
Caracteristicile relației pasiv-agresive:
- Lipsa de comunicare între membrii cuplului, mascarea sau negarea emoțiilor și controlul în tot ceea ce exprimi sunt un prin semn al unei relații pasiv-agresive.
- Persoanele pasiv-agresive manifestă o ambivalență interpersonală, ceea ce înseamnă că vor adopta atitudini dăunătoare ca:
- „Apropierea ta mă încătușează, depărtarea ta mă neliniștește.”
- „Trebuie să mă opun iubirii tale, însă fără să te pierd.”
- „Deși ne iubim, totul va merge din rău în mai rău.”
Caracteristicile pasiv-agresivului:
- comportamente marcate de furie, frustrare și nemulțumire;
- lipsă de comunicare deschisă a emoțiilor;
- stimă de sine scăzută;
- nu vor să conducă, dar nici să fie conduși;
- evită confruntările directe;
- părerile despre ceilalți sunt adesea negative;
- prezintă rezistență la schimbare, tendința de victimizare, plângeri permanente, sentiment de persecuție;
- sunt veșnic neînțeleși, dar nici nu acționează pentru a schimba acest lucru.
Comportamentul pasiv-agresiv își are originile încă din copilărie, în cazul persoanelor care au avut părinți cu un comportament imprevizibil care un lucru declarau și altceva demonstrau prin acțiunile lor. Acestea își pun amprenta și ajung să se manifeste în viața adulă printr-o astfel de personalitate toxică.
Cum pot fi depășite aceste rapoarte?
- Acceptare
Prin ambivalența sa, un pasiv-agresiv se simte mereu neînțeles. Este important să îl faci să se simtă acceptat, dar, mai important de atât, să îl ajuți pe el să se cunoască pe sine, să își exploreze emoțiile și să se accepte, nu să se blameze continuu pentru felul în care este sau se comportă.
- Creează o relație matură
Pentru reușita relației, este important să impui limite. Înfruntă-l prin siguranța ta de sine, lasă-l să crească și să evolueze, înțelegând că nu ești acolo pentru a accepta orice, ci pentru a-l ajuta și a te ajuta pe tine să evoluați împreună.
- Cere ajutorul
Pentru a obține o relație sănătoasă cu o persoană pasiv-agresivă este indicat să recurgi la un specialist (psiholog, terapeut). Acesta vă va ajuta în rezolvarea conflictului de atracție-respingere din structura psihologică a pasiv-agresivului.
Ce faci când chiar tu ești pasiv-agresiv?
Poți începe cu pași mici, cum ar fi comunicarea deschisă și exprimarea emoțiilor. Poți lucra la controlarea sentimentului permanent de furie, prin analiza acelor elemente sau situații care îl produc și rezolvarea acestora.
Un pasiv-agresiv adoptă atitudini irascibile tocmai pentru că nu se simte în siguranță și se teme că va fi judecat, blamat. De aceea, pentru reușita unei astfel de relații și transformarea sa într-una sănătoasă și benefică pentru ambii membrii ai cuplului, calea este comunicarea deschisă, exprimarea liberă a tuturor nemulțumirilor și lucrul împreună pentru a crea un mediu echilibrat în care ambii parteneri să se poată exprima deschis.
Ai avut vreodată tendința de a reacționa prin furie pentru a-ți masca emoțiile negative sau ai observat-o la partenerul tău?
Psiholog 𝓢𝓾𝔃𝓪𝓷𝓪 𝓟𝓪𝓿𝓵𝓸𝓿
